Die Umbwe-Route ist landschaftlich sehr reizvoll, äußerst wenig begangen (von nur 2 % aller Bergtouristen) und mit Abstand das Schwierigste, was der Kilimanjaro zu bieten hat.

Daher genau das Richtige für ambitionierte Trailrunner die ihre Grenzen austesten möchten.

Diese Tour ist extrem anstrengend und ausschließlich gut trainierten Bergsportlern empfohlen. Alpinistische Erfahrungen auf anspruchsvollen Bergrouten, eine hervorragende Trittsicherheit und eine gute mentale und körperliche Fitness sind Bedingungen zur Teilnahme an diesem Event.

Das absolute Highlight der Strecke sind die 4 Klimazonen die man an 5 Tagen durchläuft. Man startet im tropischen Regenwald bei 25 - 30 Grad, die Baumgrenze ist bei 3000 HM !! und man kommt in eine Heidelandschaft. Ab 3500 HM ist man in einer Mondlandschaft wie auf einem anderen Planeten und im Gipfelbereich sieht man arktische Gletscher.

Vorbereitung und Akklimatisierung

Der Kilimanjaro ist ein leichter Berg aber aufgrund seiner Höhe von 5895 Hm gibt es  ein grosses Risiko  der Höhenkrankheit. Das kann zu einem lebensbedrohenden Lungen- oder Gehirnödem führen. Es gibt am Kilimanjaro jetzt einen Helikopter zur Bergrettung, aber trotzdem ist eine sorgfältige Vorbereitung und Akklimatisierung sehr wichtig.

Sportwissenschaftler Gernot Stephinger vom Diagnostikzentrum Pfronten hat Erfahrungen am Kilimanjaro mit dem MTB .

• sportwissenschaftliche Untersuchung
• Leistungsdiagnostik

Höhenvorbereitung Markus Göbel

• Akklimatisierung zuhause mit dem Unterdruckzelt

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