Kilimanjaro Summit Challenge

Dieser Event ist einmalig auf der Welt. 4 Klimazonen in 5 Tagen. Das gibt es nur am Kilimanjaro. Nach einigen Tagen der  Akklimatisierung zwischen 3000 - 4000 HM  starten wir mit unserer Challenge auf 2o00 HM und laufen bis auf 5313 HM zum William´s Point.

Unser sportliche Leiter Michael Snehotta hat bereits an mehr als 300 Ultra Trails auf dieser Welt teilgenommen und war von diesem Projekt spontan sehr begeistert. Er hat seine ganze Erfahrung in unsere Kilimanjaro Summit Challenge einfließen lassen  um diesen Event zu einer einzigartigen Erfahrung zu machen.

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Die Strecke

Wir nutzen die Marangu Route im Osten des Kilimanjaro. Diese Route ist bis auf wenige Teilstücke sehr gut zu laufen. Das absolute Highlight der Strecke sind die 4 Klimazonen die man an 5 Tagen durchläuft. Man startet im tropischen Regenwald bei 25 - 30 Grad, die Baumgrenze ist bei 3000 HM !! und man kommt in eine Heidelandschaft. Ab 3500 HM ist man in einer Mondlandschaft wie auf einem anderen Planeten und im Gipfelbereich sieht man arktische Gletscher.

Der Termin: 10.2. - 16.2.2019

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Unser Ablaufplan für die Vorbereitsungstage

Tag 1 Trail-Lauf durch den Sockelbereich des Kilimanjaro  20 km
Tag 2 Trail Lauf  30 km. Wir fahren mit dem Jeep Richtung Rongai und laufen zurück.

Unser Ablaufplan amKilimanjaro

Tag 1 Durch den Dschungel
Marangu Gate (1 .840 m) – Mandara Hut (2.720 m)
835 hm / 7 km Anschliessend kleiner Lauf zum Maundi Krater

Tag 2 Aus demDschungel in´s Heideland
Mandara Hut (2.720m) – Horombo Hut (3.720m) 1000 HM/ 11 km
Kleiner Akklimatisierungs-Lauf

Tag 3 Akklimatisierung Horombo Hut

Tag 4 Akklimatisierung Horombo Hut Abstieg zu Mandara Hut
Tag 5 Challenge

Tag 6 Der Gipfel 5895 Hm

Start gegen 23 Uhr. Kibo Hut zu Gillman´s Point zum Uhuru Peak,
zurück zu Kibo Hut. . Nach einer Pause zu Horombo Hut

Tag 7 Entspannt und glücklich zurück zum Gate
Horombo Hut zu Mandara Hut. Danach zum Gate und zurück
in´s Hotel. Party ! !

Das Immunsystem ist der Schlüssel für die Akklimatisierung.

Der klinische Direktor der Uniklinik Marburg / Giessen Prof. Dr.  Renzhat im Rahmen unserer wissenschaftlichen Expedition besonders auf die Bedeutung des Immunsystems im Rahmen der Höhenkrankheit hingewiesen. Wir übersetzen dieses Konzept in die Praxis und Michael hat für unsere Teilnehmer ein individuelles Programm zur Stärkung des Immunsystems entwickelt.

Vorbereitung und Akklimatisierung
Der Kilimanjaro ist ein leichter Berg aber aufgrund seiner Höhe von 5895 Hm gibt es  ein grosses Risiko  der Höhenkrankheit. Das kann zu einem lebensbedrohenden Lungen- oder Gehirnödem führen. Es gibt am Kilimanjaro keine Bergrettung, daher ist eine sorgfältige Vorbereitung und Akklimatisierung sehr wichtig.

Wir arbeiten mit dem Sportwissenschaftler Gernot Stephinger zusammen der bereits Erfahrungen am Kilimanjaro mit dem MTB hat, und Höhenvorbereitung Markus Göbel zusammen.

Wir bieten unseren Kunden:

  • eine sportwissenschaftliche Untersuchung
  • Leistungsdiagnostik
  • Trainingspläne
  • Akklimatisierung mit dem Höhenzelt

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